Embodied Change Retreat

mit Meditation, Atmung und Bewegung den Tag starten und danach seinen Körper mit den Gaben des Herbstes stärken. Workshops für Hand und Seele. Gemeinsam in die Natur, ans Wasser und zum Ausreinigen und lösen unserer Blockaden in die Sauna. Abends dann sanfte Bewegung und heilende Klänge bevor wir uns von den Meisterhänden die Teller verzaubern lassen. Ruhend den Tag beenden wie wir ihn begonnen haben und uns erinnern wer wir wirklich sind. Denn Veränderung passiert in den Tiefen der Stille.

 

Anreise 12. November (bis 18:00)

 

wie unsere Tage Aussehen

8:00 – 9:30 Body and Mind Meditation, Yoga, Breathwork

ab 9:30 Herbstfrühstück

im Anschluss – 16:30 “Integrationszeit” Spaziergänge, Mittagessen, Einzelsessions, Workshops, Sauna, Wasser, Ruhe

16:30 – Restorative Yoga + Meditation und “THOY”

 

19:00 – Dinner Menü by Philip & Team

 

21:30 – Abend Meditation und Journalling